행복2 행복을 쫓는 필로소피 - 행복 철학자들의 이야기 1. 소크라테스와 행복의 의미 소크라테스는 행복에 대한 의미를 탐구하며 인간의 지혜에 대해 질문하고 논의한 철학자이다. 그는 외부적인 물질적 풍요나 명예가 아닌 내적인 미덕과 지혜를 중요시했다. 소크라테스는 자기애와 급진적 단순주의를 주장하며 인간은 내면의 자아를 알고 올바른 행동으로 순수한 본성을 발견해야 한다고 주장했다. 그의 사상은 인간이 지혜롭게 살아가며 올바른 선택을 통해 진정한 행복을 찾을 수 있다는 것이었다. 2. 에픽테토스의 내적 자유와 행복 에픽테토스의 내적 자유와 행복에픽테토스는 고대 그리스의 철학자로, 그의 철학은 "스토아주의"로서 유명하다. 에픽테토스는 행복을 실현하기 위해 내적 자유를 중요시했다. 이는 외부 상황이 아닌 내면의 자율로운 선택에 의해 행복을 이룰 수.. 2024. 8. 24. 여유롭게 살아가는 법 - 소중한 삶의 여유 1. 여유롭게 살아가는 법의 중요성 심신 안정: 평온한 마음으로 문제에 대처 시간 활용: 스트레스 없이 계획적인 일상 관리 건강 관리: 몸과 마음 모두 건강하게 유지 관계 형성: 소중한 사람들과의 소통과 소통 자기 성장: 지속적인 학습과 발전을 통해 성장 2. 스트레스 해소를 위한 방법 규칙적인 운동: 스트레스 해소를 위해 매일 꾸준히 운동을 실천해야 해. 몸을 활동시키면 스트레스를 풀어주고 마음을 안정시켜 줄 거야. 호흡 운동: 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 호흡 운동은 스트레스를 해소하는 데 효과적이야. 하루에 몇 차례 실천해보는 걸 잊지 마. 취미 활동: 자신만의 취미를 찾아보고 시간을 내어 즐기는 건 스트레스 해소에 큰 도움이 돼. 마음이 편안해지면 스트레스도 사라.. 2024. 6. 6. 이전 1 다음